yoga weekends in saas-fee


Geniesse powerhafte Yogawochenenden in der Perle der Alpen und finde Ruhe und Erholung in der beeindruckenden Walliser Bergwelt, ob Sommer oder Winter. Yogastunden, Wanderungen mit Yoga & Meditation, vibrierende Klangschalen, Tai Chi, Workshops zu Stressmanagement & Burnout-Prävention, inspirierende Gesellschaft, feines Essen, viel frische Luft, Skipisten und Murmeltiere.

 

DONNERSTAG, 5. DEZEMBER 2019 – ANREISETAG

17.30-19 Herzöffnende Yoga Session mit Sandra

 

FREITAG, 6. DEZEMBER 2019

8-9 Morgen-Meditation mit Marco oder Morning Yoga mit Sandra

Gesundes Frühstück und Freizeit

16.30-17.45 Dynamischer Yoga Flow oder Tai Chi

18-19.30 Sanftes Yoga begleitet von den Klängen der tibetischen Klangschalen

 

SAMSTAG, 7. DEZEMBER 2019

8-9.30 Erdender Yoga Flow oder Tai Chi

16.45-17.45 Geh-Meditation in der Natur

18-19.30 Klangschalen Meditation & Yin Yoga

 

SONNTAG, 8. DEZEMBER 2019

8-9.30 Head Down & Legs Up Workshop oder Tai Chi

11-12 Abschluss-Meditation 

 

 

KOSTEN

ab CHF 625 pro Person im Doppelzimmer (Doppelbelegung)
ab CHF 749 pro Person im Doppelzimmer (Einzelbelegung)

zusätzlich CHF 4.50 pro Person & Nacht für die Kurtaxe

 

inklusive:

  • 3 Übernachtungen im Dreisterne-Hotel mit gesundem Frühstück
  • alle Yoga oder Tai Chi & Meditations-Workshops
  • 1 Stunde Coaching mit Sandra zu einem persönlichen Thema
  • Seminarunterlagen

saas-fee yoga weeks vom 11.-15. märz 2020

und

saas-fee yoga weeks vom 1.-5. juli 2020

yoga wochenende vom 18. bis 21. juni 2020


yoga, meditation & klang

by Sandra Schönmann und Marco Cazzaniga

DONNERSTAG, 18. JUNI 2020

17-19 Sanftes Yoga begleitet durch die Klangschalen & Gong

 

FREITAG, 19. JUNI 2020

8-9.30 Aktivierender & erdender Yoga Flow

16-17 Geführte Meditation
17.15-18.45 Herzöffnendes Yoga begleitet vom Handpan

 

SAMSTAG, 20. JUNI 2020

9-12 Chakra-Wanderung auf den Hannig

18-19.30 Klangschalen & Gong Meditation

 

SONNTAG, 21. JUNI 2020

8-9 Gehmeditation in der Natur
9.15-10.15
Yin Yoga

 

 

KOSTEN

CHF 575 pro Person im Doppelzimmer (Doppelbelegung)
CHF 749 pro Person im Doppelzimmer (Einzelbelegung)

zusätzlich CHF 7 pro Person & Nacht für die Kurtaxe

inklusive:

  • 3 Übernachtungen mit gesundem Frühstück
  • alle Yoga- & Meditations-Workshops
  • Workbook
  • die Benutzung der Bergbahnen in Saas-Fee

yoga & entspannung für weniger stress im alltag

yoga wochenende vom 17. bis 20. september 2020


by Sandra Schönmann und Marco Cazzaniga

DONNERSTAG, 17. SEPTEMBER 2020

15-18 Workshop: Was ist Stress? Was passiert mit Körper & Geist, wenn ich gestresst bin? Welche Auswirkungen hat Stress auf mein Wohlbefinden etc

 

FREITAG, 18. SEPTEMBER 2020

8-9.30 Einfache Yoga-Übungen zur Stressreduktion

17-19 Sanftes Yoga begleitet durch die Klangschalen 

 

SAMSTAG, 19. SEPTEMBER 2020

9.30-11.30 Wanderung mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen & Tai Chi

17-18.30 Klangschalen-Meditation mit Yin Yoga

 

SONNTAG, 20. SEPTEMBER 2020

8-9.30 Einfache Yoga-Übungen zur Stressreduktion
10.45-11.45
 Body Scan Meditation

 

 

KOSTEN

CHF 575 pro Person im Doppelzimmer (Doppelbelegung)
CHF 749 pro Person im Doppelzimmer (Einzelbelegung)

zusätzlich CHF 7 pro Person & Nacht für die Kurtaxe

inklusive:

  • 3 Übernachtungen mit gesundem Frühstück
  • alle Yoga- & Meditations-Workshops
  • Workbook
  • die Benutzung der Bergbahnen in Saas-Fee

Informationen: 

telefonisch 079 304 38 12 oder per Mail sandra@samiya-yoga.ch

jetzt anmelden


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.