22. Dezember 2020
Das Kronenchakra befindet sich am Scheitel und ist das Tor zu deiner individuellen Spiritualität. Es ist auch die Verbindung zu deiner eigenen Wahrheit (5. Chakra) und deinem höheren Selbst, welches du als die beste Version von dir selber ansehen kannst.
11. Dezember 2020
Das Stirnchakra befindet sich zwischen deinen Augsbrauen. Es steht für innere Klarheit und deine Intuition. Es heisst auch die Intuition ist die Stimme des Herzens.
06. Dezember 2020
Das Halschakra steht für deine eigene Wahrheit und Authentizität. Bei einem ausgeglichenen Halschakra stimmt das Innen (deine Gedanken und Gefühle) und das Aussen (was du kommunizierst) überein.
25. November 2020
Das Herz-Energiezentrum befindet sich im oberen Brustkorb rundum das Herz. Es heisst: Der Wesenskern (die Seele) wohnt im vierten Hauptenergiezentrum. Im Yoga ist der Wesenskern des Menschen, es ist das Bewusstsein oder auch das wahre Selbst.
19. November 2020
Das Zentrum des Solarplexuschakra befindet sich unterhalb der Brust im Sonnengeflecht. Das dritte Hauptenergiezentrum wird auch das Kraftwerk unseres System genannt.
13. November 2020
Das Zentrum des Sakralchakra befindet sich im Bauch und im unteren Rücken. Wenn wir uns im Fluss oder Flow fühlen ist unser Sakralchakra gestärkt. Scham und Schuldgefühle können das Sakralchakra schwächen.
30. Oktober 2020
Die Chakrenlehre hat mich schon immer fasziniert und für mich sind die Zusammenhänge sehr stimmig. Unser Energiekörper besteht aus Tausenden von Energiebahnen und entlang der Wirbelsäule entstehen dadurch eine Art Verkehrsknotenpunkte. Im Yoga heissen sie Chakren. Chakra bedeutet: Energierad. Jedem der sieben Hauptenergiezentren sind Lebensthemen, gesundheitliche Aspekte, Klänge, Farben und z.B. auch Lebensmittel und sogar Edelsteine zugeordnet. Dein Energiesystem ist in ständiger...
27. Oktober 2020
Ein menschlicher Körper besteht aus ungefähr 70 Quadrilliarden von Atomen (70 mit 27 Nullen). Zwischen den Einzelteilen eines Atoms ist nichts anderes als Raum. Physikalisch gesehen ist der physische Körper verdichtete Energie und jede Energie schwingt mit einer bestimmten Frequenz.
25. Oktober 2019
Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Yogastunden. Meine gesamte Konzentration auf dem Atem gerichtet zu lassen, fiel mir ziemlich schwer und rasch meldeten sich verschiedenste Stimmen in meinem Kopf.
20. Oktober 2019
Unser Denken ist komplex. Gleichzeitig einfach, wenn wir verstehen lernen, wie das Denken funktioniert! Wir denken 60'000 bis 80'000 Gedanken pro Tag und circa 70% unserer Gedanken wiederholen sich täglich.