namaste - willkommen bei samiya YOGA!
Mein indischer Yogamaster Josephji hatte die Fähigkeit, mich ständig weiterzubringen, da waren wir schon zwei Minuten in einer Asana (Yogastellung) und er meinte: „Bein noch mehr heben, heben.“
Ich dachte: „Ich kann nicht mehr!“ Er besteht darauf: „Yes you can!“ und mit einer sanften Bewegung drückt er mich noch tiefer in die Asana, so dass ich selber staune, was gerade geschehen ist
und er hatte recht, ich kann es!
"oft trauen wir uns zuwenig zu und es ist viel mehr möglich im leben als wir glauben."
Mein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen den faszinierenden Weg des Yoga näher zu bringen. Aus eigener Erfahrung wirkt Yoga nicht nur auf physischer Ebene, sondern auch auf psychischer und bringt unter vielen anderen Aspekten mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und mehr Selbstvertrauen zuerst auf der Matte und nach und nach auch im Alltag.
Sandra Schönmann, Gründerin samiya yoga
aktuelle yogakurse - in brig und online
yogaferien mit yoga, meditation, klangschalen am lago maggiore, in saas-fee & ibiza
coaching & mentaltraining - auch unser kopf braucht training...
geschenkideen
freunde sagen...
"Ich kenne Sandra nun seit fast vier Jahren... vom ersten Moment an habe ich mich bei ihr sehr wohl gefühlt! Ich habe durch Sandra das Yoga kennen und fühlen gelernt! ... ich freue mich jeden Montag auf eine weitere Yogastunde... jede Woche eine neue Erfahrung! 🙏"
Tatjana Müller
"Sandras Yogastunden verlaufen sehr angenehm, ruhig und sicher! Sie beobachtet ihre Gruppe dezent und korrigiert! Ich fand bei ihr den perfekten Yogastart🤗🕉"
Melanie Khan
"Ich nehme mir bewusst Zeit für meinen Geist und meinen Körper. Sandra gestaltet die Yogastunden immer sehr abwechslungsreich. Nicht nur entspannen, sondern auch kräftigen, dehnen, Balance- und
Atemübungen sind Teil ihrer interessanten Stunden. Die Yogastunden geben mir neue Energie, ein gutes Körpergefühl und optimale Entspannung. Danke!"
Marie-Tony Zimmermann
"Vielen Dank für den tollen Unterricht, ich übe viel zu Hause und es mir viel Spass! Mein Körper schränkt mich oft ein und dein Unterricht hat mir neue Blickwinkel eröffnet."
Michèle