Zeit für dich: Retreat zu dir selbst

Deine Auszeit für Körper, Geist & Seele

Sehnst du dich nach einer Pause, in der du Mal so richtig Zeit für dich hast? Zeit zum Reflektieren und Abstand gewinnen vom vollgepackten Alltag. Mal so richtig Raum haben für dich, vielleicht auch neue Ziele und Visionen? Du interessierst dich für Spiritualität und persönliches Wachstum und bekommst gerne neue Impulse? Dann ist ein Retreat genau das Richtige für dich. Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm mit:

  • Yoga & Meditation
  • Bewusstseins- & Energiearbeit
  • Coaching

In dieser Auszeit wirst du entdecken, was alles in dir steckt und wie du diese Kräfte für dich nutzen kannst, statt sie gegen dich einzusetzen.

 

Du wirst:

  • Klarheit & Vertrauen gewinnen
  • deine Selbstheilungskräfte aktivieren
  • dein Selbstbewusstsein stärken
  • und eine starke Verbindung zu dir selbst herstellen

Die Retreats finden in ausgewählten Hotels in den Bergen oder am Meer statt. Gutes Essen und Trinken, Ambiente, Wellness und Komfort inklusive.

Yoga Retreat im wallis vom 26.-28. APRIL 2024

mit Meditation & Persönlichkeits-Coaching

Vor und nach dem Retreat gibt es einen Kennenlern-Zoom-Call. Im ersten gemeinsamen Call lernen wir uns kennen, du erfährst, was Bewusstseins- und Energiearbeit ist. Du bekommst auch den einen oder anderen Tipp, wie du dich optimal auf den Retreat vorbereiten kannst. Ebenso erhältst du ein Workbook mit spannenden Informationen und Übungs-Anleitungen.

 

Freitagmittag

16.00 bis 18.00 Willkommens-Session: Ankommen & Entspannen

18.45 Gemeinsames oder individuelles Nachtessen

Samstag

08.15-09.30 Morgen-Session: Aktiviere Körper & Geist

Pause und freie Zeit

15.30-17.30 Workshop für dein persönliches Wachstum: Bewusstseins- & Energiearbeit, Teil 1
17.45-18.45 Abend-Session: Yin Yoga & tiefe Entspannung

19.00 Gemeinsames oder individuelles Nachtessen

Sonntag

08.15-09.30 Morgen-Session: Aktiviere Körper & Geist

11.30-13.30 Workshop für dein persönliches Wachstum: Bewusstseins- & Energiearbeit, Teil 2

Seminarkosten:

CHF 277
inkl. Seminar, Unterlagen und ein Zoom vor & nach dem Seminar

 

exkl. Anreise, Übernachtung und Essen


"Zeit für dich" - Retreat iN Zypern vom 13. bis 20. März oder 1. bis 8. November 2024

Aktiviere deine Schöpferkraft mit Bewusstseins- & Energiearbeit

In den unterschiedlichen Sessions werden wir Körper, Geist und Seele einbeziehen. Du wirst durch die Seminarblöcke geführt und die Aufgaben werden angeleitet. Zwischendurch gibt es Auflockerung in Form von Bewegung, Meditationen und Kreativitätstechniken. An erster Stelle steht Spass & Inspiration!

Tag 1

Individuelle Anreise, Kennenlernen, Willkommens-Apéro

Tag 2

10.00 bis 12.00 Entspannungs-Session

16.00 bis 18.00 "Lass uns gemeinsam träumen!" - Teil 1

19.30 Gemeinsames Nachtessen

Tag 3

10.00 bis 12.00 "Lass uns gemeinsam träumen!" - Teil 2

Freie Zeit

15.30 bis 17.30 Glücks-Workshop für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Alltag, Teil 1

19.30 Gemeinsames Nachtessen

Tag 4

Freier Tag

Tag 5

10.00 bis 12.00 Glücks-Workshop für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Alltag, Teil 2

Freie Zeit

15.30 bis 17.30 Glücks-Workshop für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Alltag, Teil 3
19.30 Gemeinsames Nachtessen

Tag 6

10.00 bis 12.00 "Mein neues Leben", Teil 1

12.00 bis 14.00 Mittagspause in der Natur

15.30 bis 17.30 "Mein neues Leben", Teil 2 - Kreativitäts-Workshop

19.30 Gemeinsame Nachtessen

Tag 7

09.00 "Mein neues Leben", Teil 3

Freie Zeit

14.30 bis 16.30 Mentalpower & Energie Session

Festlicher Abschlussabend


Seminarkosten:

CHF 555 inkl. Seminar und einem Zoom Call vor und nach der Reise.
Exkl. Anreise, Übernachtung und Essen. 

"Zeit für dich & neue visionen" - Retreat vom 29. november bis 1. Dezember 2024

mit Bewusstseins- & Energiecoaching & ayurvedische Ernährung

mit Sandra Schönmann

Retreatsprache: deutsch

 

WAS DICH ERWARTET:

  • Morgendliche aktivierende Yoga- & Meditations-Sessions
  • Tägliche Bewusstseins- und Energie-Coaching-Sessions mit Anleitungen
  • Visionsarbeit
  • Auflösung von Blockaden

 

KOSTEN:

Seminarkosten: CHF 222 pro Person

Unterkunft & zwei ayurvedische Mahlzeiten: ab CHF 180 pro Tag


Sende eine Anfrage & wir lernen uns telefonisch oder via Zoom kennen

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


"Du weisst viel, doch das Wissen bringt dir nur Glück & Erfüllung, wenn du weisst, wie du es im Alltag umsetzst. Lass uns gemeinsam üben und lass uns gemeinsam wachsen auf dein nächstes Level!”

Sandra Schönmann

KEINE ZEIT FÜR EINEN RETREAT? ich bin AUCH IN EINZELSESSIONS ODER ONLINE für dich da ...

Energetische Behandlungen

Eine energetische Behandlung hilft dir, wenn du dich gestresst, müde, erschöpft, ausgelaugt oder verzweifelt fühlst.
Einfach hinlegen und entspannen - gemeinsam bringen wir deine Energie wieder zum Fliessen.

Psychologische Beratungen

In manchen Lebenssituationen tut es gut einfach Mal zu reden und mit einer neutralen Person die Gedanken und Gefühle zu sortieren. Finde in unserem Gespräch Klarheit und Lösungsmöglichkeiten für deine Probleme.


Glückstraining - aktiviere deine Schöpferkraft

Das Glückstraining ist ein Kurs, in dem du lernst bewusster durch deinen Tag zu gehen und erfährst wie du deine Energie besser lenken kannst, um dir ein gesundes und glückliches Leben zu erschaffen. Unser Motto: Raus der Problemwelt - rein in die Kreationswelt

Meditation & Entspannung für mehr Gelassenheit

Lerne zu meditieren und abzuschalten um tiefe Entspannung zu erfahren. Meditieren und entspannen helfen dir dein Nervensystem zu beruhigen. Du wirst wieder viel besser schlafen und fit und bewusst deine Tage erleben.