Ein abwechslungsreiches und erfrischendes Yoga-Wochenende mitten in der Natur mit Karin Bittel, Sandra Schönmann und Marco Cazzaniga.

PROGRAMM

FREITAG, 17. JULI 2020

17-18.30 Klangschalen Meditation & sanftes Yoga 

mit Marco Cazzaniga & Sandra Schönmann

Erlebe die Klänge und Schwingungen der Klangschalen und des Gong. Marco hat verschiedene Meditations- und Nada Yoga Ausbildungen und studiert zur Zeit Musiktherapie. Sandra führt durch eine sanfte Yogastunde.
Anschliessend gemeinsames Nachtessen (wer Lust hat)

SAMSTAG, 18. JULI 2020

6.15 bis 7.45 Sonnenaufgangs-Yoga am Bettmersee

mit Sandra Schönmann

Erlebe einen bezaubernden Sonnenaufgang am Bettmersee oberhalb der Bettmeralp. Wir begrüssen den Tag mit verschiedenen Sonnengrüssen.

Anschliessender Brunch im Hotel Slalom

14.30 bis 16.30 Waldbaden - Achtsamkeits-Spaziergang und Meditation

mit Karin Bittel

17-18.30 Klangschalen Meditation

mit Marco Cazzaniga

Erlebe die Klänge und Schwingungen der Klangschalen. Diese Meditation ist ohne Bewegung. Du wechselst zwischen sitzenden und liegenden Positionen

Anschliessend gemeinsames Nachtessen (wer Lust hat)

SONNTAG, 19. JULI 2020

6.15 bis 7.45 Sonnenaufgangs-Yoga am Bettmersee

mit Karin Bittel

Erlebe einen bezaubernden Sonnenaufgang am Bettmersee oberhalb der Bettmeralp. Wir begrüssen den Tag mit einer Anusara inspirierenden Yogastunde mitten in der Natur mit bezaubernder Aussicht!

Anschliessender Brunch im Hotel Slalom

Anmeldung: sandra@samiya-yoga.ch oder 079 304 38 12