online yoga live


Herzlich willkommen zu den live online yoga stunden von samiya yoga by sandra schoenmann. Ich freue mich, Dich online zu treffen.

 

aktueller online live yoga stundenplan:


Mo, 17.30 Mittelstufe und Fortgeschrittene / 90 Min

Mo, 19.15 Anfänger und Mittelstufe / 90 Min

Di, 19.20 Anfänger und Mittelstufe / 90 Min

Mi, 8.30 Mittelstufe / 90 Min

Mi, 19.15 Mittelstufe und Fortgeschrittene / 90 Min

Do, 20.00 alle Stufen / 75 Min

Fr, 8.00 und 19.00 Uhr alle Stufen / 75 Min

Sa, 9.15 / 75 Min

So, 11.00  / 75 Min

 

Eine Anmeldung ist pro Person erforderlich, da maximal 12 Personen an einer Session teilnehmen können. Ich möchte die Gruppen bewusst klein halten, damit ich jedem/r Feedback geben kann. Du siehst nämlich nicht nur mich, sondern auch ich kann Dich sehen und so kann ich Dir jederzeit Optimierungsvorschläge geben.

 

wie läuft das mit der online live übertragung?


Du erhältst den Zoom Meeting Link für Deine Stunde, dieser bleibt inkl. Passwort für die nächsten Wochen bestehen. Achtung: es gibt einen Link für die Montagsstunde, Dienstagsstunde etc. Falls Du also den Tag wechselst, brauchst Du den entsprechenden Link dazu.

ZOOM - das Meetingtool

Du brauchst auf dem Handy oder Ipad die Zoom App. Registrierung ist nicht nötig! Downloaden reicht. Wenn Du dann den Meeting Link klickst, geht die App selber auf.

Auf dem PC fragt es Dich nach dem Download, sobald Du den Link klickst. Ebenso solltest Du einen aktuellen Chrome als Browser nehmen (Safari funktioniert nicht immer).

Vor der ersten Teilnahme ist ein Test notwendig. Für Tests melde dich bitte früh genug bei mir, damit wir die Stunde rechtzeitig beginnen können. Es gibt dafür einen separaten Testlink.

 

Deine Kamera

Da für alle die gleichen Bedingungen gelten sollen, bitte ich Dich die Kamera einzuschalten. Bitte teste mit der Kamera deines Geräts, dass ich dich liegend und stehend sehen kann. Grundsätzlich eignen sich Ipad und PC besser als Handy, da du mich dann besser siehst. Platziere das Gerät ca. 3-4 Meter vor Dir erhöht auf einem Tisch oder Stuhl im richtigen Winkel. Lege die Matte quer zur Kamera, wie gesagt ich sollte Dich liegend und stehend sehen können, so kann ich Dir Feedback geben. Im Notfall kannst Du auch zwei Geräte zu schalten, das ist kein Problem.

 

Übungsplatz

Richte Dir einen möglichst gemütlichen und entspannenden Übungsplatz ein. Wichtig ist, dass Du ungestört bist. Kerzen und Düfte helfen für die Atmosphäre. Lege Decke und Gurt bereit für die Stunde. Blöcke und Matten können bei mir bezogen werden. Bitte keine "Zuschauer" zulassen, wäre nicht fair gegenüber den anderen Teilnehmern.

 

Audio

Audio stellen wir zuerst für alle ein, dann bei Stundenbeginn bei allen Teilnehmern auf stumm. Wenn Fragen auftauchen, kannst Du jederzeit die Audio wieder einstellen.

 

Aufzeichnung

Die Stunde wird aufgezeichnet und Dir dann auf samiya-yoga.ch im Mitgliederbereich zur Verfügung gestellt. Allerdings bitte ich da um Geduld, da die Bearbeitung jeweils noch einen Moment dauert.

 

kosten online live yoga


Die 90-minütigen Stunden kosten CHF 25.- und die 75-minütigen Stunden CHF 20.- inkl. Zugriff zu den Aufzeichnungen zum Selberüben. Preise gelten pro Teilnehmer.

Den Abowert kannst Du selber wählen: z.B. 60 / 100 / 200 etc.

 

Zahlung erfolgt bitte vor der Stunde per Twint oder

per Banktransfer:

Clientis Bank Oberaargau

4950 Huttwil

Konto Nr. 60.020.982.784.3

IBAN-Nr. CH70 0645 0600 2098 2784 3

Sandra Schönmann

Furkastrasse 32

3900 Brig

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