yogastunden online oder im studio

yoga in brig oder online - wöchentlich 2022

MONTAG mit KARIN
9.00 bis 10.30 Uhr

Eine aktivierende Morgenstunde für einen kraftvollen Start in eine neue Woche
Anmelden bei Karin unter 078 708 08 85

MITTWOCH mit NINA
17.30 bis 19.00 Uhr und 19.15 bis 20.45 Uhr

Erlernen der Basis, Kombination aus Anspannung & Entspannung, Meditation und Pranayama (Atemübungen)
JETZT ANMELDEN

yoga in brig oder online mit sandra

Sandra's Yogakurse beginnen im Herbst 2022 wieder.

Momentan können Privatstunden, Workshops, Retreats oder Coachings gebucht werden
sandra@samiya-yoga.ch

 

samiya yoga team


Meine Yogastunden enthalten Elemente aus verschiedenen Yogarichtungen wie dem Hatha Yoga nach Sivananda, Vinyasa, Ashtanga und Iyengar. Die 90 Minuten setzen sich zusammen aus Kraft- und Gleichgewichtsübungen, Asanas (Körperübungen) für die Beweglichkeit, sowie Entspannung durch Atemübungen (Pranayama) und dem Savasana am Ende der Stunde. Die Yogastunden werden mit verschiedenen mentalen Techniken ergänzt wie z.B. mit Meditationen, Konzentrationsübungen, Übungen für die Vorstellungskraft und das Einsetzen von positiven Affirmationen.

Ich absolvierte mehrere Yoga-Ausbildungen in Indien und unterrichtet mit viel Leidenschaft seit 2013 Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga. Ich bin fasziniert von traditionellen & modernen Techniken, die es erlauben, Körper, Geist und die Seele in Verbindung zu bringen, um so das eigene natürliche Potential entfalten zu können.


 

Nina ist in der Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin (Yoga Schweiz) bei Lotosyoga in Basel. Die Schule lehrt traditionellen Hatha Yoga, wie er im Himalaya entwickelt wurde. Dabei stehen als Haltungen Achtsamkeit, Geduld und Toleranz im Vordergrund.

"Für meine Stunden ist es mir wichtig, Yoga nicht auf die körperliche Ebene zu beschränken, sondern in jeder Stunde Raum für Mediation und Pranayama (Atemschulung) zu lassen. Ich bin überzeugt, dass es vor allem die mentale Arbeit ist, die uns näher zu uns selbst führt und nachhaltig innere Gelassenheit und Ruhe in das Leben bringt. "

 


Karin liebt Bewegung – am liebsten draussen in der Natur. SUP YOGA, Trail Running, Functional Training, Wandern, Langlaufen, Skifahren…

Yoga ist ihre Lebensphilosophie.

 

 

Sie ist von Herzen Yogalehrerin und ihre Yogastunden sind aktiv, in Bewegung und kraftvoll.

Ihr Motto:
"believe in yourself, BE PRESENT, smile often, be kind to you, make magic...!"