yogastunden
Meine Yogastunden enthalten Elemente aus verschiedenen Yogarichtungen wie dem Hatha Yoga nach Sivananda, Vinyasa, Ashtanga und Iyengar. Die 90 Minuten setzen sich zusammen aus Kraft- und
Gleichgewichtsübungen, Asanas (Körperübungen) für die Beweglichkeit, sowie Entspannung durch Atemübungen (Pranayama) und dem Savasana am Ende der Stunde. Die Yogastunden werden mit verschiedenen
mentalen Techniken ergänzt wie z.B. mit Meditationen, Konzentrationsübungen, Übungen für die Vorstellungskraft und das Einsetzen von positiven Affirmationen.
Ich absolvierte mehrere Yoga-Ausbildungen in Indien und unterrichtet mit viel Leidenschaft seit 7 Jahren Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga. Ich bin fasziniert von traditionellen & modernen Techniken, die es erlauben, Körper, Geist und die Seele in Verbindung zu bringen, um so das eigene natürliche Potential entfalten zu können.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
yoga in brig - wöchentlich
Montag
17.30 bis 19.00 Uhr
Yogastile: Hatha - Ashtanga - Vinyasa
Aktive Stunde mit viel Bewegung für Kraft und Flexibilität - Mittelstufe & Fortgeschrittene
19.15 bis 20.45 Uhr
Yogastile: Hatha - Vinyasa - Ashtanga - Yin
Kombination Anspannung & Entspannung - Mittelstufe
Dienstag
18.00 bis 19.15 Uhr
Yogastile: Hatha - Vinyasa - Yin
Erlernen der Basis, Fokus auf eine gute Haltung - aktive Stunde für Kraft und Flexibilität - Anfänger
19.30 bis 21.00 Uhr
Yogastile: Hatha - Vinyasa - Ashtanga - Yin
Kombination Anspannung & Entspannung - Stärkung des Rückens und Bauch - Mittelstufe
Mittwoch
8.30 bis 10.00 Uhr
Yogastile: Hatha - Vinyasa - Ashtanga - Yin
Kombination Anspannung & Entspannung - Stärkung des Rückens und Bauch - Anfänger & Mittelstufe
17.45 bis 19.00 Uhr
Yogastile: Hatha - Vinyasa - Yin
Erlernen der Basis, Fokus auf eine gute Haltung - aktive Stunde für Kraft und Flexibilität - Anfänger
19.15 bis 20.45 Uhr
Yogastile: Hatha - Ashtanga - Vinyasa
Aktive Stunde mit viel Bewegung für Kraft und Flexibilität und Advanced Asanas-Fortgeschrittene
preise yoga stunden
Yoga (90 Minuten):
Probelektion: CHF 15.- (bitte bar mitbringen)
YOGA-ABOS VON JEWEILS VON
SOMMER 2020: 8. JUNI BIS 5. AUGUST
HERBST 2020: SEPTEMBER BIS DEZEMBER
12er Yoga Abo: 300.-
14er Yoga Abo: 350.-
12er Abo und 1 Stunde privates Coaching CHF 350.-
12er Abo und 2 Stunden privates Coachings: CHF 400.-
14er Abo und 1 Stunde privates Coaching: CHF 400.-
14er Abo und 2 Stunden privates Coachings: CHF 450.-
Einzellektion YOGA: CHF 30.-
individuelle yogastunden - privatstunden - schweizweit
Wer noch intensiver und persönlicher üben möchte, sollte eine individuelle Yogastunde testen. Der Unterricht erfolgt einzel oder zu zweit; vielleicht mit der besten Freundin, mit der Mutter oder dem Partner.
In 2-4 Stunden erarbeiten wir dein eigenes Yogaprogramm aus, dass du selber zuhause oder überall unterwegs üben kannst. Nach ein paar Wochen können wir das Programm bei Bedarf anpassen.
Yoga Privatlektion
Yoga individuell oder zu zweit* 60 min CHF 100.- / 2 x 60 min CHF 190.- / 5 x 60 min CHF 450.-
Yoga individuell oder zu zweit * 90 min CHF 150.- / 2 x 90 min CHF 290.- / 5 x 90 min CHF 660.-
* Zuschlag für jede weitere Person
